BoBo心理简讯：“遇见未知的自己”舞动心灵成长公益沙龙-BoBo心理
2018年9月15日下午，BoBo心理在宁国路缤购商业广场多特儿童专注力中心举办了“遇见未知的自己”舞动心灵成长团体公益体验沙龙活动。
本次活动目标是通过舞动来加深对于自己的认知，以身体为载体，去发现未知的自己。活动由曹天真老师带领，有11位成员参加，
此次舞动体验沙龙分为三个部分进行高纬度战栗。
第一个部分为热身聂小凤，曹天真老师通过“姓名之舞”让团体成员相互认识，拉近了新组建团队成员间的心理距离，增加了成员之间的凝聚力。
第二部分是主题活动，章吉仁使用了“行走中的发现”和“关节之舞”两个活动。
成员们首先在曹天真老师的指导语中炎亚伦，尝试两极化的行走方式，或快或慢，或放松或紧张，或轻或重……不同的行走方式绫野沙希，引发成员内心情感的变化，唤起了人们或轻松、或沉重、或喜悦、或恐惧的记忆，成员也在其中发现了自己的生活里的模式，有慢不下来的，有重不起来的……大家据此愿意做更多的尝试，让生活里的自己不停留在一端张希永。在随后的成员分享中，大家在舞动中唤醒了各种不同的体验，对于自己的过去有了新的梳理，对于未来的自己有了新的方向。在“关节之舞”中，成员们通过身体部位的感觉，越过了语言的屏障，让情感体验更直接的方式呈现出来，多名成员被深深触动明天幼稚集团，流下了压抑多年的泪水，情绪得到了释放，身体得到了放松。
最后一个部分，曹天真老师首先安排了滋养型的活动，让成员手持丝巾的四个角埃及塘虱，一人在丝巾之下做自己想做的动作。手持丝巾的人需要跟随丝巾下成员的动作调整丝巾里根遇刺，犹如母亲呵护着、回应着孩子。在这个过程中，手持丝巾的成员和在丝巾下的成员对自己有了很多发现，在分享中茌平政务网，成员们对于这两种角色唤起的不同感觉，有了更深地了解和思考。
最后的结束与告别活动中，成员们围城一个圈，通过做放下和拿起的动作，来表达各自希望放下的部分和想从团体中获得的资源。这个具有仪式感的环节是一个结束小结，让团体成员有了更深地体会，成员们手拉着手，带着彼此的支持以及自己的收获将重新投入生活。
舞动治疗是一种卓有成效的心理干预方式，是一种运用舞蹈活动过程促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。团体中的成员根据团队带领者的引导，借助身体活动，在活动中发现自己忽略已久的情绪和想法，来重新认识自己，表达自己、释放自己的压力，最终获得成长的体验和平衡的心理状态。
BoBo心理致力于包括舞动治疗在内的表达性艺术治疗的应用与推广，将不定期举办相关公益体验沙龙，让更多的人了解表达性艺术治疗并从中受益。