byebye~ 断食和年后肉肉say-盛世江山尚善瑜伽
辛苦减肥一整年，节后回到一年前”“每逢佳节胖三斤嵇氏四弄，三斤之后又三斤”
这个春节卡延塔，你会不会中“每逢佳节胖三斤”的魔咒？
一年一度的春节，合家团圆，各种聚餐加上零食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，杜维屏不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠，多吃少动，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。许多人都出现了便秘，消化不良，没食欲，肚子胀痛的情况， 这时你肯定在想怎么办呢？
来来来~你负责年前的吃我是大哥大 ，我们负责节后让你瘦。
断食小班课新年第一期开班啦！雪鸮！
综合前几期参加我们课程的小姐姐，体重平均瘦6-10斤，减重最多的为15斤，从L码到S码，只需要一个断食小班课
同时万达诺沙湾店的小班课也在报进行中华师新陶园，来开发区不方便的小伙伴，我们相约诺沙湾吧，诺沙湾是第一期招募，有更多的优惠等待大家的到来
断食循序渐进，慢慢唤醒胃的智能。
每天一小时，通过简易有效的瑜伽练习，再结合特色功法，消除饥饿感汇市通，恢复身体气血，改善肠胃及身心各方面问题
简单易学，不需要任何练习经验。
整个断食过程都会由非常有经验的瑜伽老师带领，身体各项数据每天都会进行专门的测量，随时直观的看到身体的变化
身体出现的各项问题老师都会协助你解决并帮助你克服途中遇到的困难。绝对安全有效！
同时在断食期间，不仅可以减重更能让皮肤变得光滑，排除身体的毒素
Joy老师简介
授课老师：Joy老师
国际瑜伽联盟认证高级瑜伽导师
阴瑜伽导师
哈他正位顺位辅具理疗瑜伽导师
产前瑜伽导师
RYT-200美国瑜伽联盟认证培训
同时参与中国传统文化
国学文化的教育培训
参与学习海伦帕尔默-九型人格课程
萨提亚及NLP等心理学课程
每年参加禅修、闭关、辟谷等相关课程
西安Bikram 高温瑜伽大会香港亚洲瑜伽大会的交流学习
人生是不断修习的过程，美好的修行在每一个当下
课程介绍
瑜伽断食是指在为期五天中，前两天食用清粥等逐渐地减食；第三天进行真正的断食；第四、五天再逐渐复食的一种断食方式朐怎么读。
在这段期间内，利用瑜伽运动改善身体的代谢，并藉由呼吸法或冥想使心情平静。你每天不断的吃，要自己的身体休个假。
断食小班：
课程人数：5—10人（小班制）
课程时间： 60分钟/节
课程费用：
原价990 连续转发三天 获优惠价格790元
开课时间：2018年3月6号开班
12：00-13:00 18:30-19：30
注：报名以缴费为准，名额有限不接受口头报名。报名后不可取消，但可自行转让名额。
往期断食回顾：
[地址]：富春江路1447号，尚善瑜伽
东岳东路万达诺沙湾二期门头
【咨询报名】15092438061 小美老师（微信同步）
尚善瑜伽
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